Stage voix et périnée féminin

2 jours de stage en présentiel, pour explorer comment la voix permet de se (re)connecter et soigner nos périnées

Notre périnée est notre base.

Il symbolise notre ancrage, notre lien à la Terre, notre sécurité (affective, matérielle…).

Il a de multiples fonctions et il est donc très sollicité, sans que nous en ayons toujours conscience. Il participe à l’équilibre fonctionnel, sexuel, reproductif et postural de tout notre corps.

Or, notre voix et notre périnée sont inter-reliés.

Le périnée est impliqué, entre autre, dans la respiration, la posture, et donc la voix. Et à l’inverse, la voix crée des vibrations dans tout le corps, et notamment dans le bassin par l’intermédiaire de la colonne vertébrale.

Par une pratique vocale consciente et globale, nous pouvons donc agir sur  notre périnée en y amenant : conscience, mobilité, souplesse, plaisir, capacité de guérison et de réparation, et circulation de l’énergie vitale et sexuelle !

Les objectifs

– Habiter ton corps et ton bassin

– Nourrir ton ancrage, ta stabilité et ta sécurité intérieure

– Faire circuler ton énergie vitale et sexuelle

– Te connecter à ton énergie féminine et ta sensualité

– Libérer ta voix, et oser rayonner

– Connaitre et prendre soin de ta voix, et de ton périnée

– T’offrir un moment de qualité et faire le plein d’ocytocines et d’endorphines grâce à la pratique du chant partagé

– Ressortir boostée pour démarrer l’été en beauté !!

Je t’emmène, à travers ce stage, dans une exploration vocale et sensitive, à la rencontre de ton bassin, par :

– Explorations et connexion au bassin par le toucher, le mouvement, la danse, le souffle et la vibration du son

– Apports théoriques sur le bassin et le périnée

– Jeux vocaux et improvisations

– Transmission de chants chants du monde (a capella, en canon, en polyphonie) pour partager la joie du chant et des harmonies

– Temps de partages en cercle

En quoi la voix peut-elle être au service de la bonne santé de nos périnées, et vis-versa ?

Découvre dans cette courte vidéo :

  • Quels sont les liens entre la voix et le périné 
  • Comment la pratique vocale peut être un support pour l’éducation et la rééducation périnéale ?
  • Que peut apporter une reconnexion à notre bassin dans l’ensemble de notre vie, et notamment pendant la grossesse ?

2 jours entre femmes, pour libérer nos corps et nos voix, et nous connecter à notre puissance !

Infos pratiques

Dates : automne 2021

Horaires  : 10h-17h

Groupe limité à 12 personnes

Lieu : à 20 mn de Lyon, à Doréssens – 365 route de Montluzin, 69380 Chasselay

Possibilité de venir vous chercher à la gare de Saint-Germain-au-Mont-d’Or

Possibilité de manger sur place (cuisine à disposition) ou commander un repas bio et local qui sera livré sur place le midi

Si besoin d’un hébergement, contacte-moi

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